Venyttely/Kehonhuolto

Tiistaisin klo 19.00-19.55 liikuntasalissa. Venyttelytunnin kausi tiistaina 1.9.-24.11.2026!

"Mielen ja kehon palautus.  Tunti aktiivisista liikeratoja avaavista liikkuvuusliikkeistä - venytyksiin sekä rentoutuksiin"

Tunti koostuu:

a) aktiivisista liikkuvuusliikkeistä, ja kehitetään tasapainoa

b) venyttelystä/kehonhuollosta

c) rentoutuksesta

Ohjaajana ammattitaitoinen Nora Casen!

Kehonhuolto järjestetään, mikäli osallistujia vähintään 12.