Samassa paketissa sykettä, voimaa ja keskivartalotreeniä ilman haastavia koreografioita. Liikkeet voi skaalata oman kunnon ja taitotason mukaan. 

Bode ja Core -tunti sisältää:

a) lämmittely

b) kunto-osio (batterit)

c) lyhyt palauttelu/venytys

Body & Core- tunntien ohjauksesta vastaa ammattitaidolla Nora Casen!

Bode& Core -tunnit järjestetään, mikäli vähintää 15 henkilöä ilmottautuu mukaan!

Tunnit tiistaisin Rymättylän liikuntasalissa klo 18.00-18.55.

Body ja core -tunnit ti 9.9.-2.12.2025

Tule ihmeessä mukaan, kunto kohoaa huomaamatta hyvässä ohjauksessa ja mukavassa seurassa!